Как жим для грудных мышц или приседания для бедер, тяга — одно из базовых движений в мире бодибилдинга. Эти движения практикуют как силовые атлеты, так и культуристы, а также большое количество спортсменов из различных дисциплин. Становая тяга — это упражнение, которое в основном используется для тренировки мышц нижней части спины Подробнее