Силовые тренировки часто связаны с изображением развитых мышц и идеей, что если мышцы большие, то они должны быть сильными. Ошибочное зрение, потому что большая мышца не обязательно сильна. И наоборот, меньшая мышца не является синонимом физической слабости. Что вам следует знать, так это то, что в работе с объемом мышц Подробнее
Бодибилдинг программы
Программа для половины тела
В бодибилдинге существует множество программ по бодибилдингу. Эти различные программы позволяют каждому практиковать в соответствии со своими целями для своего тела, но также в соответствии с уровнем. Очень часто можно увидеть, как начинающие работают над всем телом за одну тренировку, которая будет повторяться через день: все тело. Профессиональные уровни вместо Подробнее