упражнения для бодибилдинга

В бодибилдинге, других видах спорта или даже в В повседневной жизни определенные мышцы постоянно пользуются спросом. Эти мышцы играют важную роль в поддержании бюста, а также в поддержании органов желудка. Вы догадались, что это пресс. Эти мышцы участвуют во всех ежедневных движениях и связаны с поясничными мышцами, потому что их Подробнее

Очень часто мы слышим, как люди вокруг нас жалуются на боли в почках. При болях в почках они плохо слышат в нижней части спины. Эта болезненная область более точно соответствует поясничной области. Эта поясничная область расположена над ягодицами и очень востребована как для стабилизации тела в положении стоя, так и Подробнее

Как жим для грудных мышц или приседания для бедер, тяга — одно из базовых движений в мире бодибилдинга. Эти движения практикуют как силовые атлеты, так и культуристы, а также большое количество спортсменов из различных дисциплин. Становая тяга — это упражнение, которое в основном используется для тренировки мышц нижней части спины Подробнее