Спортивное питание

Каждый год рождаются новые бренды и продукты пищевых добавок, предлагающие в разработке новые добавки в белках или аминокислотах, которые должны революционизировать прирост мышц. Но ясно, что, несмотря на эти новые чудо-добавки, мы, просматривая их каталоги, понимаем, что некоторые из них необходимы. Действительно, все бренды производят их по простой причине: эти Подробнее

С 90-х годов пищевая добавка стала неотъемлемой частью спорта, где взрывчатость является одним из первых качеств, которые ищут спортсмены. Действительно, это дополнение позволяет мышцам сокращаться все больше и больше к удовольствию практиков силовых видов спорта, а также спринтеров или пусковых установок, чтобы назвать некоторых. Спорт на выносливость не нашел такого Подробнее

Чтобы похудеть, ваше тело должно сжигать больше калорий, чем оно потребляет, но имейте в виду, что ваше тело нуждается в калориях, будь то энергия для работы ваших органов. или даже больше во время тренировок с отягощениями. Прежде чем мы поговорим об энергии из калорий, первое, что вам нужно понять, это Подробнее

Тренировка мышц, чем бы она ни была, приводит к адаптации тела, так что со временем оно становится более устойчивым и способным выдерживать более тяжелые нагрузки. В бодибилдинге этот процесс проходит фазу стимуляции мышц путем их перегрузки. Эта перегрузка вызывает микроразрыв мышечных волокон и разрушение некоторых. Можно ли говорить об анаболическом Подробнее